Jak přečkat léto v kanceláři

Je parné léto a nejraději byste relaxovali u vody. Krásná představa, ale mnoho z nás musí každé ráno do nepříliš zdravého prostředí kanceláře, kde se potí minimálně 8 hodin. Do slova a do písmene. Ale když budete plnit pár jednoduchých zásad, může být čas strávený v kanceláři příjemný.

Dodržujte pitný režim

Méně jíst a hodně pít. Nejedná se o radu pro milovníky diet, ale doporučení pro pracovníky v kanceláři. Berte si všude s sebou vodu a zkuste přehnat i doporučovanou 2 litrovou denní dávku.

Knedlíky a guláš jsou výborné, ale ne v horkém letním dni. Už při jejich konzumaci se orosíte a co teprve váš organismus, který to musí zpracovat. Například kousky masa s čerstvým salátem jsou lepší volba.

Příjemný vánek

Kancelářské zařízení, jako je tiskárna, počítač nebo kopírka, těžkému vzduchu a zvýšené teplotě v místnosti jen napomáhá. A v tuto chvíli nezáleží, zda se jedná o inkoustovou či laserovou tiskárnu. Vyzbrojte se ventilátorem, nebo klimatizací. Tu doporučujeme nastavovat opatrně, hlavně pokud často odbíháte z kanceláře ven do horkého počasí. I v tomto ročním období se můžete snadno nachladit díky střídání teplot.

Doporučujeme například menší ventilátor, který zapojíte do USB u vašeho PC. Najdete v něm milého parťáka.

Přizpůsobte si systém práce

Máte možnost využívat home office? Paráda! Větší pohodlí najdete určitě u sebe doma a pokud bude nejhůř, osvěžíte se sprchou. Případně vstávejte dřív a proveďte náročné úkoly brzy ráno. Dopoledne bývají příjemnější teploty a odpoledne máte prostor strávit s rodinou čas u vody.

Nemůžete pracovat z domu nebo využít pružnou pracovní dobu? Pak doporučujeme častější přestávky, opláchnutí vodou, krátkou procházku nebo protažení těla. Schůzky a porady je vhodné situovat do prostor s klimatizací.

Vyberte správný oděv

Musíte v práci zachovávat přísně dress code? Ne? V tom případě jste jeden z těch šťastných zaměstnanců, co chodí do práce v vtričku a kraťasech. Budete mít jednání? Důležitou schůzku? Je ve vašem zaměstnání stanoven stejnokroj? Poté zvolte správné materiály.

Viskóza a polyester jsou většinou materiály pro výrobu obleků. Nejsou prodyšné a potit se v nich začnete opravdu rychle. Bavlna, kašmír, nebo hedvábí jsou v letních dnech mnohem příjemnější.

Nepoťte se při pohledu na faktury za tisk

Více než z letního parna se Vám rosí čelo z nákladů na tisk? Obvykle do tiskáren používáme výrobcem dodávané náplně, třeba do tiskárny Hewlett-Packard přísluší originální tonery stejné značky. Ovšem je zde i další možnost. Alternativní tonery TOREX se stejnou kvalitou a za nižší cenu. Vyzkoušejte a při počítání výdajů už se tolik nezapotíte.

Horko není jediné nebezpečí v kanceláři, na které můžete narazit. V jiném našem článku upozorňujeme na další riziková místa, která mohou ohrozit váš zdravotní stav.